תגיות

ד"ר מאיה רוזמן

דיאטה שומן בטן הרזיה
7 מיתוסים על שריפת קלוריות: מה נכון, מה מופרך לחלוטין
האם שריפת קלוריות שונה בין נשים לגברים? האם פעילות ספורטיבית מעלה במשקל במקום להוריד? ועד כמה אפשר לסמוך על האפליקציות שבודקות וסופרות קלוריות? הכתבה שתעשה לכם סדר בנושא
ד"ר מאיה רוזמן | 01.11.22
שתיית מים לפני הארוחה
שתייה בזמן הארוחה – האם היא עוזרת לדיאטה או הרגל לא בריא?
הדיאטנית ד"ר מאיה רוזמן בודקת את המיתוס הנפוץ שגורס שעדיף להימנע משתייה בזמן האוכל, כדי לאפשר עיכול מיטבי. למי זה באמת לא מומלץ, מתי אין בעיה לשתות עם האוכל – ואפילו כדאי, ומה הבעיה עם הקפה שאחרי הארוחה?
ד"ר מאיה רוזמן | 30.10.22
5 כללים שיחסכו לכם מאות קלוריות בלי לוותר על אף מנה בארוחת החג
אנחנו מחכים כל השנה לארוחות החגים, אבל אז מצטערים על כל הקלוריות שאכלנו ומבטיחים לעצמנו "ממחר דיאטה". אבל יש דרך טובה יותר לצלוח את החגים, ואפילו ליהנות מהאוכל. ד"ר מאיה רוזמן מסבירה איך לאכול בארוחת החג (כמעט) הכל בלי לעלות במשקל. הסוד נמצא בסדר האכילה
ד"ר מאיה רוזמן | 25.09.22
לידיעת טליה: האם אכילת יותר מדי גזר מזיקה לבריאות?
ולמה הוא יהפוך את העור שלנו לכתום רק בשילוב עם שומן? כל מה שכדאי לדעת על הנשנוש הפופולרי ביותר בדיאטה, שהוא גם מלך ויטמין A של הירקות
ד"ר מאיה רוזמן | 15.09.22
שוקולד או תפוח?
איפה יש יותר סוכר: בתפוח או בשורה של קוביות שוקולד?
ד"ר מאיה רוזמן בוחנת 10 מיתוסים על סוכר וסוכרת: כמה פירות מומלץ לאכול ביום, האם תפוחים ירוקים מכילים פחות סוכר מהתפוחים האדומים ולמה מיותר להשקיע בקמח כוסמין? התשובות יפתיעו אתכם
ד"ר מאיה רוזמן | 12.09.22
חומוס
1,000 קלוריות בצלחת: איך לאכול חומוס מבלי להרוס את הדיאטה
מנת חומוס מכילה יתרונות תזונתיים רבים אבל גם ערך קלורי גבוה מאוד. הדיאטנית ד"ר מאיה רוזמן מסבירה איך משלבים את החומוס בתפריט הדיאטה ולמה חשוב לשים לב כשקונים סלט מוכן
ד"ר מאיה רוזמן | 02.08.21
גלידה
הסוד המתוק: איך לשלב גלידה 3 פעמים ביום - ולרדת במשקל
גלידה נחשבת לאחת מאויבות הדיאטה הגדולות ביותר, אלא שגם אותה ניתן לשלב בתפריט דיאטטי ולרדת במשקל. אפילו אם אוכלים 3 מנות ביום. הדיאטנית ד"ר מאיה רוזמן מסבירה איך תיהנו מגלידה בקיץ ללא רגשות אשם
ד"ר מאיה רוזמן | 07.07.21
ניסיון להיזכר
קפה, גזר ועדשים: מה צריך לאכול אם גם אתם סובלים מבעיות זיכרון
אנחנו נוטים לשכוח שמות, מטלות וכמובן - איפה שמנו את המפתח? אין מה להילחץ, אצל רובנו זה קורה בגלל סטרס, עייפות או הסחות דעת, ואת הפתרון לבעיה ברוב המקרים אפשר למצוא בתפריט היומי. מחקרים חדשים מוכיחים: מאכלים ומשקאות מסוימים יכולים לשפר יכולות חשיבה, זיכרון ותפקוד מוחי. התפריט שחייבים לזכור
ד"ר מאיה רוזמן | 28.04.21
פיתה פיתות
דיאטה בפיתה: התפריט הכי ישראלי לירידה במשקל
לא אוהבים לבלות שעות במטבח ומחפשים פתרון פשוט לארוחה? התזונאית הקלינית ד"ר מאיה רוזמן מציגה את רעיון ה"ארוחה בפיתה" שתשביע ואפילו תסייע בירידה במשקל. ואיך תשלבו אותה בתפריט מאוזן?
ד"ר מאיה רוזמן | 19.10.20
ארוחת מותרת מקרר עוגה צ'יט מיל
כל השבוע בדיאטה - ובסופ"ש ארוחת שחיתות: זה עובד?
שיטות דיאטה רבות דוגלות בארוחת שחיתות שבועית, אך האם מדובר בעקרון מכשיל שעשוי לפגוע במאמצים השבועיים? הדיאטנית הקלינית ד"ר מאיה רוזמן מציעה שיטה אחרת, שמתמקדת בעקרון הכדאיות - מותר לאכול הכל כל הזמן, רק צריך לחשב זאת נכון
ד"ר מאיה רוזמן | 29.07.20
מחקר מצא: אין קשר בין ביצים למחלות לב
מחקר: צריכת ביצים - לא מעלה את הסיכון למחלות לב
מחקר חדש, שנערך ב-21 ארצות שונות, לא מצא קשר בין צריכה של למעלה מ-7 ביצים בשבוע לבין מחלות לב וכלי דם. אז למה כדאי לצרוך ביצים והאם יש הבדל בין חביתה לביצה קשה?
ד"ר מאיה רוזמן | 10.05.20
כתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
צה"לרצועת עזהחרבות ברזלעזהחיל האווירבנימין נתניהוחללי צה"לשרה נתניהווידאוטבח 7 באוקטובר
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
צה"לרצועת עזהחרבות ברזלעזהחיל האווירבנימין נתניהוחללי צה"לשרה נתניהווידאוטבח 7 באוקטובר
תגיות קשורות
ספורטכדורגל ישראליכדורגל עולמיעיתוןארצות הבריתכדורסל ישראליבנימין נתניהוצה"לחרבות ברזלדונלד טראמפ